Cuestión de límites : aprende a marcar, comunicar y mantener esas lineas que nadie deberia cruzar
(Book)
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Author
Contributors
Beltrán, Xavier translator.
Published
Ciudad de Mexico : Editorial Planeta Mexicana, 2021.
ISBN
6070777816, 9786070777813
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Published
Ciudad de Mexico : Editorial Planeta Mexicana, 2021.
Format
Book
Physical Desc
316 pages ; 23 cm.
Language
Spanish
ISBN
6070777816, 9786070777813
Notes
General Note
"Título original: Set Boundaries, Find Peace"--Colophon page.
Description
"¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo. Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca."--Back cover.
Language
In Spanish, translated from the English.
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Citations
APA Citation, 7th Edition (style guide)
Tawwab, N. G., & Beltrán, X. (2021). Cuestión de límites: aprende a marcar, comunicar y mantener esas lineas que nadie deberia cruzar (Primera edición.). Editorial Planeta Mexicana.
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Tawwab, Nedra Glover and Xavier Beltrán. 2021. Cuestión De Límites: Aprende a Marcar, Comunicar Y Mantener Esas Lineas Que Nadie Deberia Cruzar. Editorial Planeta Mexicana.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Tawwab, Nedra Glover and Xavier Beltrán. Cuestión De Límites: Aprende a Marcar, Comunicar Y Mantener Esas Lineas Que Nadie Deberia Cruzar Editorial Planeta Mexicana, 2021.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Tawwab, Nedra Glover,, and Xavier Beltrán. Cuestión De Límites: Aprende a Marcar, Comunicar Y Mantener Esas Lineas Que Nadie Deberia Cruzar Primera edición., Editorial Planeta Mexicana, 2021.
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